Ernährungscoaching

Hast du dir vielleicht einmal überlegt, dass standardisierte Abnehm-Empfehlungen nicht der richtige Weg sind um nachhaltig sein Gewicht zu reduzieren? Jeder Mensch muss als Individuum betrachtet werden. Genau das nutzen wir in der Ernährungsberatung. Wir finden heraus, was für dich am besten funktioniert. Unser Anliegen ist es deine Ernährung mit dir zusammen so zu gestalten, dass du dein Ziel erreichst. Natürlich müssen wir auch deine aktuelle Lebenssituationen berücksichtigen. Veränderung erfordert immer ein gutes Energie-Level. Wenn du mit deinen Ressourcen am Anschlag bist wird auch eine Ernährungsumstellung nur schwer realisierbar. Mit gezielten Coaching-Tools erarbeiten wir eine solide Basis um deinen Veränderungsprozess einzuleiten. 

Ernährungsberatung

Bioimpendanzanalyse

An unserem ersten Termin überprüfen wir deine Körperzusammensetzung (Körperfett, muskuläre Dysbalance, Wasseranteil, viszerales Bauchfett, Phasenwinkel ect.). Diese Messung gibt uns wichtige Informationen für dein Ernährungs-Coaching und macht deine Erfolge sichtbar.

ernährungsprotokoll

Wir müssen uns ein genaues Bild über dein aktuelles Essverhalten machen. Wie ist die Verteilung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten? Isst du genug Gemüse? Gehst du jeden Abend vor dem Schlafen gehen nocheinmal zum Kühlschrank? Welche Emotion steckt hinter deinen Essgewohnheiten? 

Blutbild

Der Schlüssel zum Erfolg liegt im Detail. Um zu wissen wie du am besten Gewicht verlierst, überprüfen wir deine Insulinsensitivität. Kombiniert mit der Körperzusammensetzung und deinem Ernährungsprotokoll haben wir jetzt eine optimale Basis für unsere Zusammenarbeit.

Termin vereinbaren

weniger Körperfett, mehr Energie. Gesund und vital!

  • Erste Ernährungsberatung 199€

    Messung der Körperzusammensetzung. Auswertung der Anamnese, des Ernährungsprotokolls und des Blutbilds. Beratung und Strategiegespräch.

  • Folgeberatung 60 Minuten 130€

    Feedbackgespräch. Re-Testung der Körperzusammensetzung. Strategieanpassung.

  • Messung der Körperzusammensetzung mit der Seca mBca 39€

    Körperfett, Muskulatur, Biva, viszerales Bauchfett, Wasseranteil, Phsenwinkel, etc.